女人阴道长什么样？阴道图片？阴道紧缩哪里好？ 姿秀美容网www.nihaozx.com
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详细介绍
阴道：(vagina) 是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道。阴道分泌物的正常PH值为3.8。
阴道经常处于前后壁相接触的塌陷状态。阴道的下部较窄，下端以阴道口(vaginal orifice)开口于阴道前庭。在处*阴道口的周围有处*膜(hymen)附着，可呈环形、半月形、伞状或筛状。处*膜破裂后，阴道口周围留有处*膜痕。阴道的上端宽阔，包绕子宫颈阴道部，在二者之间形成环形凹陷，称为阴道穹(fornix of vagina)，可分为前部、后部及2个侧部。以阴道穹后部最深，并与直肠子宫凹陷紧密相邻，二者间仅隔以阴道壁和一层腹膜。临床上有较大的实用意义，如可经后穹引流凹陷内的积液。www.nihaozx.com
阴道的毗邻：前方有膀胱和尿道，后方邻直肠。临床上可隔直肠壁触诊直肠子宫陷凹、子宫颈和子宫口的情况。阴道下部穿经原生殖膈。膈内的尿道阴道括约肌和肛提肌 的内侧肌纤维束均对阴道有括约作用。
女性到了中年，会发现在过性生活的时候往往出现一些不和谐因素，怎么回事呢？原来女性因为分娩、年龄等各种原因，阴道出现松弛，在过性生活时对阴道刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量，甚至还可能导致夫妻感情破裂。因此，越来越多女性希望能通过一些阴道紧缩的方法恢复或增加性生活的乐趣。一些女性会问：阴道紧缩怎么做效果好？www.nihaozx.com
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。www.nihaozx.com
解析阴道紧缩怎么回事
既然阴道紧缩能改善夫妻性生活，那怎么才能使阴道紧缩呢？轻微的阴道松弛可做一些阴道紧缩的运动，经过长期的锻炼，阴道会有较好的恢复。如果阴道松弛严重，靠运动不起作用的话，就得采取阴道紧缩手术彻底解决阴道松弛的问题。www.nihaozx.com
阴道紧缩术前要准备充分
在做阴道紧缩手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等，一切正常才能实施手术。另外，手术的最佳时机是在月经过后7-10天。还要注意的是，在手术前3天开始，应每天用0.1％的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。
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